دكتور غنام
قناة دكتور أكرم على يوتيوب

آخـــر الــمــواضــيــع

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: فوائد الفاكهة

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    الدولة
    World
    المشاركات
    5

    افتراضي فوائد الفاكهة

    ينصح الأخصائيون في علم التغذية بتناول 250 جرام من الفواكه يومياً على الأقل. فهي تمد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية لعمل الأعضاء المختلفة. علاوة على ذلك، تتميز الفواكه مثلما تتميز الخضروات باحتوائها على قدر قليل من السعرات بالنسبة لحجمها ووزنها، مما يساعد على احتفاظ الجسم بالقوام الجميل وخفة الحركة، بالإضافة إلى الفائدة الكبيرة التي تعود على سلامة الجسم وصحته. ومن يريد تخفيض الوزن فعليه بالإكثار من أكل الخضروات والفواكه، فهذا يعمل آليا على التقليل من أكل المواد المرتفعة السعرات مثل الدهون والنشويات والبروتينات.

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2019
    المشاركات
    31

    افتراضي

    uuuuuuuuuuuuuuuuuuppppppppppppppppppppppp

المواضيع المتشابهه

  1. من الأخطاء الشائعة.. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية
    بواسطة hazem mohamed في المنتدى الملف الطبي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-22-2013, 10:33 AM
  2. ما هي فوائد البروكلي؟؟؟
    بواسطة لارين في المنتدى الملف الطبي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-18-2013, 08:07 PM
  3. من أهم فوائد الطماطم عشرة فوائد هي....
    بواسطة hazem mohamed في المنتدى الملف الطبي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-10-2012, 12:16 AM
  4. أكل الفاكهة ..... معلومات طيبة مهمة.... ادخل لتعرف
    بواسطة hazem mohamed في المنتدى الملف الطبي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-15-2012, 11:32 AM
  5. الفاكهة وفوائدها
    بواسطة صفاء عطاالله في المنتدى أخبار تهمك
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-14-2011, 09:10 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •