هل تعرف فوائد أكل البصل؟

[kura]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[سحر معتز]

صحة القلب : تناول معدّل بصلةٍ واحدة صغيرة يوميّاً مهما كان نوعها يساهم في زيادة نسبة الكولسترول المفيد في دم الإنسان وذلك بمقدار نسبته 30%، مع خفض نسبة معدل نسبة الكولسترول الضار في الدم.
مفيد للأوردة والشرايين : يحتوي على مجموعةٍ مهمّة من المواد الكيميائية التي لها دور مهم في دعم وتقوية الأوردة والشرايين، كما أنّه يحمي الجسم من الالتهابات، ويقوّي الأوعية الدموية.
تعمل مادتا الفلافونويد والكيرسيتين : على حماية الجسم من الأورام بأنواعها المختلفة التي قد يكون لها دور في إصابة الجسم بسرطان القولون .
بديل للعديد من العلاجات : والعقاقير الطبية؛ حيث إنّه يُقوّي العظام عند النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس .
تقليل وزن الجسم : تلعب الألياف فيه دوراً بتقليل وزن جسم الإنسان وخاصةً أولئك الذين يعانون من التخمة الزائدة، وذلك من خلال تسهيل عمل الجهاز الهضمي الذي بدوره يُساهم في تسهيل حركة الأمعاء بسلاسة تامة .
التنظيم : يُعدّ معدن الكروم أحد المعادن النادرة في الخضروات باعتباره مهمّاً للجسم؛ حيث إنّه يمتلك القدرة على التفاعل مع هرمون الأنسولين الذي له دور كبير في تنظيم نسبة الجلوكوز في دم الإنسان.
الغذاء : يُعدّ أحد المصادر الغذائية التي تُستخدم في تحضير العديد من الأطباق الشهية، وقلّ ما نُشاهد أطباقاً لا تحتوي على البصل، وذلك لفائدته الكبيرة.