المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء".. كما أن اللسان هو أكثر عضو في الجسم

يمكنه أن يحسن علاقاتنا بالناس أو يصيبها بالأمراض الاجتماعية، فإن المعدة أو

بمعنى أدق "اللخبطة في الأكل" تعد سبباً رئيسياً وراء الإصابة بأمراض جسمية

عديدة وتنظيم الطعام سبب رئيسي وراء التمتع بصحة جيدة.

من منا لم تُصَب بالإسهال أو الإمساك، أو لم تحتَر فيما تطعم طفلها عندما يصاب بهما؟

في هذا المقال تجدين قائمة بالأطعمة التي ينصح بتناولها وتجنبها عند الإصابة

بالإمساك والإسهال أنتِ أو أياً من أفراد عائلتكِ.

الإمساك

للإمساك أسباب عديدة منها ما هو نفسي، ومنها ما هو نتيجة للآثار الجانبية

لبعض الأدوية، ومنها ما يتعلق بالطعام وقلة ممارسة الرياضة. ..............


ماذا نأكل أثناء الإمساك والإسهال



للمتابعة إضغط هنا


الإسهال

اضطراب مزعج يسبب سوءاً في امتصاص الأطعمة المهضومة في المعدة،

وكذلك المياه والأملاح المعدنية.

فكيف تساعدين في علاجه بتناول الطعام المناسب؟

أطعمة تهدئ الإمساك:

للمتابعة إضغط هنا

أطعمة ينصح بتجنبها أثناء الإمساك:

للمتابعة إضغط هنا


اتمني الاستفادة للجميع ...........................