النوم لفترة قصيرة أثناء النهار ينعش الذاكرة


توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلي أن النوم لفترة قصيرة
أثناء النهار يساعد علي تقوية كفاءة الذاكرة .

كانت الأبحاث أجريت علي 33 شخصا نالوا قسطا من النوم أثناء
النهار استغرق 45 دقيقة ، حيث لوحظ قدرة الأشخاص الذين نالوا
قسطا من النوم علي تذكر المعلومات والمشاهدة التي شاهدوها قبل النوم بصورة أسرع وأقوى من أقرانهم ممن لم يحصلوا علي
هذا القسط من النوم .