[align=center]

الـــــــــــشــــــــــــــهـــــــــــر الــــــــــــــخــــامــــــس




الاسبوع السابع عشر:


جسمك:


“هاهو بطنك قد يبرز"



# قد يكبر اسفل وسط الجسم مع ظهور خط داكن وسط البطن.

## زيادة دوران الدم يمنح بشرتك المزيد من الاشراق و النضارة الصحية.

### الرحم يبدأ بالأرتفاع و البروز الى خارج الحوض.

#### قد تشعرين بأولى حركات الطفل عند هذه المرحلة.

##### قد تصابين بالعدوى البولية و هي الاكثر شيوعا عند الحمل و من اعراضها الحرقان عند التبول.

###### قد تشعرين بانسداد في الانف نتيجة لزيادة الدورة الدموية.

####### عليك بالاحتفاظ بمعدل السوائل في جسمك عن طريق شرب العصير و الماء.

طفلك:

1- هو الان بطول 12,5 سنتيمترا (5 بوصات) و قد تشعرين بحركته في اي لحظة.

2- تتكون الشحوم تحت بشرة الجنين.

3- يزيد وزنا و طولا.

نصيحة:


* هنا عليك اجراء تمارين قاع الحوض.

** هل تريدين ان تشعري بحركة الطفل؟ اذن تناولي بعض الحلويات, لأن السكر يمنح الجنين المزيد من الطاقة...لكن لاتكثري حتى لا يزيد وزنك.

*** الزيادة الطبيعية لكل حامل خلال مراحل الحمل و هي 12 الى 15 كيلوجرام حتى تتخلصي منها بسهولة بعد الولادة اما اذا كانت اكثر فالتخلص منها سيكون أصعب و لن تعودي الى وزنك السابق بسهولة.

**** عليك بشرب شراب التوت و الكثير من الماء عند اصابتك بالعدوى البولية لان العدوى البوليه قد تسبب مخاضا مبكرا و ولادة طفل ضعيف البنية.

***** عليك باستشارة الطبيبة قبل تناول شاي الاعشاب المتنوعة لان بعضها تسبب انكماش الرحم.


هنا جنينك في الاسبوع ال 17




الاسبوع الثامن عشر:


جسمك:


"عودة لشهوتك"


# تبدأ رغباتك الجنسية في استعادة نشاطها و هذا نتيجة لزيادة في هرمون الاستروجين في جسمك و الذي يزيد من تدفق الدم في منطقة الحوض.

## ان جماعا متأنيا هو شئ مأمون خلال الحمل.

### قد تبدأين شعورا جنسيا متزايد نتيجة التغيرات الهرمونية و زيادة تدفق الدم و السوائل في منطقة الحوض.

#### هنا مرحلة الاستمتاع بالاكل و عليك بالاطعمة المغذية شرط ان لاتزيدي في الوزن.

طفلك:

1- تظهر على رأسه شعيرات ناعمة يطلق عليها "زغب الحمل".

2- طوله مابين 12,5 – 14 سنتيمترا.

3- يبدأ بتشكل الرموش و يتسارع في النمو.

هل لك ان تعرفي؟

ان ثلث الحوامل يصبن بأعراض عدم الرغبة بالجماع. و ربما كنت واحدة من بينهن فلا تقلقلي. و اشغلي نفسك بما يسليك من مطالعة أو غيره.

نصيحة:

* عليك بفيتامين ب الموجود في الكاربوهيدرات مثل البطاطس و الخبز.

** تفيدك الفاكهة المجففة و الطازجة و الفطائر مع محاولة تجنبك للحلويات و الفطائر الحلوة.

*** استفيدي من الدروس التي توفرها العيادة و احجزي مواعيدك لحضور هذه الدروس و الاستفادة منها.

هنا جنينك في الاسبوع ال 18




[/align]