4 طرق طبيعية لخفض مستويات الكوليستيرول
لضمان صحة الشرايين وتجنب أمراض القلب عليكِ التأكد من خفض مستويات
الكوليستيرول الضار ورفع مستويات الكوليستيرول الجيد فى الدم.
إليكِ 4 طرق طبيعية لعمل ذلك .
(اقرأي أيضًا: أنواع اللحوم الصحية لكِ و لأسرتك)
1. اشربى عصير البرتقال
سواء كان معصور طازج أو جاهز من الكرتونة ، فإن عصير البرتقال يمتاز بقدرته
على خفض مستويات الكوليستيرول الضار في الدم .
وفى دراسة حديثة أثبتت أن شرب ...
4 طرق طبيعية لخفض مستويات الكوليستيرول
للمتابعة إضغط هنا
HOW TO follow:
2. الإكثار من تناول الأوميجا 3
الأسماك هى أكثر من مجرد بديل للحوم الحيوانية ،
فالكثير منها يحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 التى بإمكانها
خفض نسبة الكوليستيرول الضار .
فحاولى أن تنظمى وجباتك بحيث..
للمتابعة إضغط هنا
اتمني الاستفادة للجميع
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
المفضلات