البحث:

فوائد المشي

فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة صحية جيدة. ولرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، لذا اخترنا لك فيما...

https://modo3.com/thumbs/fit630x300/44139/1438873361/%D8%A3%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%BA%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A9_%D9%88%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%87...

ينصح الأخصائيون في علم التغذية بتناول 250 جرام من الفواكه يومياً على الأقل. فهي تمد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية لعمل الأعضاء المختلفة. علاوة على ذلك، تتميز الفواكه مثلما تتميز الخضروات...

https://i1.wp.com/arfamilyhealth.com/wp-content/uploads/2015/07/%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A-1.jpg?w=407



ويقول خبراء...

فوائد الشوكولاتة على الجسم و الصحة

تساعد مادة الكاكاو الموجودة في الشوكولاتة على تخفيض ضغط الدم العالي

للنفسية و علاج الإكتئاب

تحتوي الشوكولاتة على مادة السيروتونين التي تعد أحد مضادات...