نصائح طبية مهمة في استعمال الفيسبوك....
لمن يستعمل الفيس بوك .. يجب تذكر ان الاستعمال الصحي لا يتعدى 60 الى 90 دقيقه يوميا ..و أقصى وقت 120 دقيقه ... و هدفه التواصل مع الآخرين و معرفه معلومات او أفكار جديده .. و أن تحول الاستعمال إلى إدمان يكون أعراضه أن يهمل الانسان نشاطات عمله او نشاطات إجتماعيه و أسريه من أجل أن يقضي المزيد من الوقت على الفيس بوك .. و أن يؤجل عمل أشياء هامه في سبيل الجلوس على الفيس بوك .. و ينعزل تدريجيا عن المحيطين به .. و أن يقول له المحيطين به أنه يقضي الكثير من الوقت على الفيس بوك .. فيغضب أو ينكر ... و هناك مقال في مجله التايمز عن بحث تم إجرائه يوضح أن المخ البشري يستجيب لعلامه لايك على الفيس بوك بسعاده مماثله لأكل السكر .. و هذا يمكن أن يؤدي تدريجيا للإدمان ... لذلك أنصح أن تتابع و تستفيد .. لكن لا ترتبط ولا تدخل بإهتمام في التعليقات أو المناقشات .. أو اللايكات
د/خالد عماره
