http://idata.over-blog.com/3/97/86/2...490-38be53.gif
أطعمة مضادة للأكسدة
الأطعمة المضادة للأكسدة تشكل فايدة كبيرة على صحة الإنسان,
فهي تحمي من تلف الخلايا في الجسم
و بالتالي تؤخر من علامات تقدم العمر
و تحمي من السرطان و مشاكل القلب
و غيرهم الكثر من الفوائد الصحية للجسم,
و هذه من أشهر الأطعمه المضادة للأكسدة:
أطعمة مضادة للأكسدة
http://www.hi-mama.com/new/images/antioxidants_4.jpg
للمتابعة إضغط هنا
التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هــ و فيتامين أ و فيتامين سي,
و بيتا كاروتين, كل هذه أشياء مضادة للأكسدة
أيضا هذا تصنيف للفاكهه المضادة للأكسدة حسب ألوانها:
(للمتابعة إضغط هنا )
تابعوا كل ما هو مفيد لكم و لأسرتكم
دعواتكم بصلاح الحال
اتمني الاستفادة للجميع ..
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
http://nsa06.casimages.com/img/2009/...4451101660.gif
