عشره نصائح هامه للحفاظ علي سﻼمه المخ . .
إستخدم اﻷذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
ﻻ تشرب القهوة مرتين في اليوم
ﻻ تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
ﻻ تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا قلل من كميات اﻻغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
ﻻ تستخدم سماعات الرأس/سماعة اﻷذن لفترة طويلة
افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
ﻻ تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
ﻻ تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد اﻷدنى ﻷن اﻻشعاعات تصل الى 1000 ضعف
