هل تعلم أن
شرب المياه في المواعيد الصحيحة تزيد من فاعليتها في جسم الإنسان
1- شرب كوبان من المآء بعد الاستيقاظ من النوم تساعد على حيوية أجهزة الجسم الداخلية
2- تناول كوب واحد من المياه قبل أي وجبه بنصف ساعة يساعد على الهضم السليم
3- كوب واحد من المياه قبل الاستحمام يساعد على تقليل ضغط الدم
4- كوب واحد من المياه قبل النوم تقي من التعرض للنوبات القلبية
