الانزلاق الغضروفي …خطر يهددك فاعرف اسبابه وطرق علاجه...

وهو يعد من أهم الاسباب التي تؤدي إلى ظهور الام الظهر, ويتركز الإنزلاق الغضروفي في معطم الحالات فيما بين الفقرتين الرابعة والخامسة القطنية،

وما بين الفقرتين الخامسة القطنية والاولى العجزية. أسباب الانزلاق الغضروفي: يحدث الانزلاق الغضروفي فى الحالات الآتية:

* القيام بحركات مفاجئة, مثل رفع جسم ثقيل من على الارض. * انحناءه مفاجئة للظهر. * التعرض لنوبة من السعال الشديد المستمر. و هذا يؤدي إلى انزلاق نواة الغضروف الى الخلف في قناة النخاع الشوكى حيث تضغط النواة على احد جذور الأعصاب الخارجة من بين فقرات العمود الفقرى، مسببة الآم شديدة فى الظهر ويعاني المريض من ضعف في الاحساس في مواضع في القدم أو الساق، وقد يصاب بضعف و ضمور في عضلات الساق أو القدم إذا لم يتلقى العلاج المناسب,

و هذة المواضع التى تحدث فيها التغيرات المذكورة هى التى يغذيها العصب المضغوط علية. اعراض الانزلاق الغضروفي: تبدأ اعراض الانزلاق الغضروفي بحدوث الم شديد في اسفل الظهر مصحوبا بآلام ممتدة خلف الفخذ و الساق تصل إلى منطقة القدم، وقد يشعر المريض بتنميل في القدم ، وهذه الأعراض هي ما يطلق عليه ” عرق النسا ” ، وهو التهاب يصيب العصب السياتيكى (و هو العصب الرئيسى المغذى للعضلات الخلفية فى الفخذ و الساق و عضلات باطن القدم كذلك هو ينقل الأحساس فى المنطقة الخلفية من الفخذ و الساق) نتيجة لضغط الغضروف المنزلق على احد جذور هذا العصب. تشخيص الانزلاق الغضروفي:

يعتمد تشخيص الانزلاق الغضروفي أولآ على الفحص الاكلينيكي للمريض الذى يوضح المناطق المتأثة بالإنزلاق الغضروفى، وثانيآ على اجراء اشعة للعمود الفقري، وقد أصبح تشخيص الانزلاق الغضروفي اكثر سهولة ويسر بفضل التطور الحادث في مجال الفحص بالاشعة فيوجد لدينا الان الاشعة المقطعية واشعة الرنين المغناطيسية و هما تسهلان التشخيص و نتائجهما أكثر دقة من الأشعة السينية. علاج الانزلاق الغضروفي والاهم الامور التي يجب مراعاتها: ففي (90%) من حالات الانزلاق الغضروفي وحتى في وجود أعراض انضغاط جذور الأعصاب فإن الألم يخف ويتحسن الوضع خلال (6-8) أسابيع ولا يحتاج المريض إلى أي إجراء جراحي كما هو الحال عندك. والعلاج هو بالراحة لعدة أيام فقط وكمادات ساخنة وأخذ المسكنات ومرخيات العضلات. فقط تجرى العملية الجراحية إذا استمرت آلام جذر العصب المنتشر إلى القدم أو في حال وجود ضعف في الطرف أو وجود علامات انضغاط النخاع الشوكي مثل عدم القدرة على التحكم بالبول أو البراز. وفي مثل وضعك فإنه لا حاجة لإعادة الأشعة المقطعية؛ لأن الانزلاق الغضروفي سيبقى، لذا فإن عليك أن تتعايش معه وتراعي بعض الأوضاع.

ومن الأمور المهمة هي تقوية عضلات الظهر وإجراء تمارين خاصة لمرونة وتقوية عضلات الظهر لكي تتجنب أن تعود الأعراض. ومن الأمور التي يجب مراعاتها هي: - النوم على الجانب وثني الركبتين ووضع مخدة بين الركبتين. - وضع مخدة وراء الظهر في السيارة. - وضع مسند خشبي لرفع القدمين عن الأرض بحيث يكون الفخذ أعلى من الركبة. - تجنب الجلوس لفترات طويلة، ولذا عليك أن تقوم وتتحرك كل نصف ساعة. - عند الجلوس على الكمبيوتر أو خلف المكتب أجلس منتصبا على مقعد به مسند ظهر وتأكد من وجود مساحة كافية لحركة الساقين ومن أن ارتفاع المكتب مناسب وأن وضع الجلوس مريح. ...