™°ˆ*¤§x§¶ كـــــــيف لنقص الفيتامينات التأثير على سلوكنا؟ ¶§x§¤*ˆ°™

نقص الفيتامين c :


يؤدي الى اكتئاب عام و تعب شديد و نوبات هستيريا


نقص الفيتامين b 12 :

يؤدي الى سلوكيات اضطراب الذهني والاكتئاب وفقدان الذاكره


نقص فيتامين b 1:


يؤدي الى انفعال لأتفه الاسباب فقدان التركيز والاكتئاب


حمض الفوليك:

يؤدي الى الارق الانفعال لأتفه الاسباب والارتباك


النياسين:


يؤدي الى تقلبات الحاله المزاجيه والاكتئاب والحصر النفسي


البيوتين:


يؤدي الى تعب زائد وكثرة النوم والاكتئاب


حمض البتوثينيك:


يؤدي الى الاكتئاب و الارق واضطرابات الذهنيه

منقول