النحافة الزائدة خطر علي عظامك

النحافة الزائدة
خطر علي عظامك

ولمرضي هشاشة العظام .. أفادت أحدث الدراسات
الطبية الفرنسية بأن النحافة الزائدة خطر علي العظام
وتسبب الهشاشة ، وقد أظهرت التجارب التي أجريت
بالمركز القومي المصري للبحوث أن تناول زيت الثوم
مع الكالسيوم وفيتامين (د) يسهم في تحسن حالات مرض
هشاشة العظام حيث يحتوي علي الأستروجين النباتي ..
كذلك الزيت الحار يقي من الهشاشة لاحتوائه علي نسبة
عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميجا3 ،
والبرقوق المجفف يلعب دورا مهما في الحفاظ علي
العظام قوية ، كما ينصح الأطباء بتناول المشمش
حيث انه مقو للعظام والأنسجة ومفيد للنظر وهو
غني بالأملاح المعدنية والفيتامينات ، كذلك عصير
الألأناس يساعد في التخلص من آلام العظام ،
والسمسم الأبيض أيضا يحتوي علي الكالسيوم
والأحماض الأمينية التي تنشط البنكرياس .