المكسرات للوقاية من أمراض القلب

المكسرات للوقاية من أمراض القلب

حذرت دراسة قام بها فريق من الباحثين بجامعة هارفارد من
أن أخطر وقت تحدث فيه الأزمة القلبية هي ساعات الصباح
الباكر ما بين 6 صباحا و12 ظهرا ، وأشار الباحثون الي أن
بعض الوظائف الصباحية تحتاج لمزيد من الأكسجين ، فتميل
الصفائح الدموية الي الالتصاق بجدران الأوعية الدموية من
الداخل ، هذا في الوقت الذي تكون فيه المادة المذيبة للجلطات
في جسم الانسان في حالة سبات في ساعات الصباح الأولي
، مما قد يتسبب في تكوين الجلطات التي تسد الشريان
التاجي .


وأظهرت دراسة طبية صادرة من ستوكهولم أن المكسرات
والأغذية النباتية تساهم في الوقاية من أمراض القلب ، كذلك
تناول اليوسفي وأكل تفاحة يوميا يمنع الاصابة بتصلب
الشرايين حيث يحتوي علي مركبات مضادة للأكسدة .


وأكدت دراسة أمريكية حديثة أن فقدان الوزن لدي المراهقين
شديدي البدانة ، يؤدي الي تحسن كبير في حجم القلب
ووظائفه ... وترتبط السمنة أيضا بعدة أمراض منها
الضغط والسكر وأمراض الشرايين ومفاصل الركبة
وفقرات الظهر وصعوبة التنفس أثناء النوم والتوتر
والاكتئاب ... وقد أكد باحثون أمريكيون أن الافراط
في تناول الطعام يؤثر أيضا علي العقل حيث ينشط
نظاما مناعيا ساكنا في المخ يعمل علي ارسال خلايا
مناعية لمهاجمة وتدمير خلاياه .

المكسرات للوقاية من أمراض القلب

حذرت دراسة قام بها فريق من الباحثين بجامعة هارفارد من
أن أخطر وقت تحدث فيه الأزمة القلبية هي ساعات الصباح
الباكر ما بين 6 صباحا و12 ظهرا ، وأشار الباحثون الي أن
بعض الوظائف الصباحية تحتاج لمزيد من الأكسجين ، فتميل
الصفائح الدموية الي الالتصاق بجدران الأوعية الدموية من
الداخل ، هذا في الوقت الذي تكون فيه المادة المذيبة للجلطات
في جسم الانسان في حالة سبات في ساعات الصباح الأولي
، مما قد يتسبب في تكوين الجلطات التي تسد الشريان
التاجي .


وأظهرت دراسة طبية صادرة من ستوكهولم أن المكسرات
والأغذية النباتية تساهم في الوقاية من أمراض القلب ، كذلك
تناول اليوسفي وأكل تفاحة يوميا يمنع الاصابة بتصلب
الشرايين حيث يحتوي علي مركبات مضادة للأكسدة .


وأكدت دراسة أمريكية حديثة أن فقدان الوزن لدي المراهقين
شديدي البدانة ، يؤدي الي تحسن كبير في حجم القلب
ووظائفه ... وترتبط السمنة أيضا بعدة أمراض منها
الضغط والسكر وأمراض الشرايين ومفاصل الركبة
وفقرات الظهر وصعوبة التنفس أثناء النوم والتوتر
والاكتئاب ... وقد أكد باحثون أمريكيون أن الافراط
في تناول الطعام يؤثر أيضا علي العقل حيث ينشط
نظاما مناعيا ساكنا في المخ يعمل علي ارسال خلايا
مناعية لمهاجمة وتدمير خلاياه .