أمين المكتبة
02-11-2014, 11:57 AM
http://idata.over-blog.com/3/97/86/24/2/049828001211482490-38be53.gif
5 علامات لنقص الفيتامين فى الجسم
الفيتامينات جزء أساسى من وقود أعضاء الجسم ليتمكنوا من القيام بواظائفهم
بشكل صحيح . مع انتشار الأطعمة المكررة والمصنعة ،
يمكن أن لا يحصل الجسم على احتياجاته من الفيتامين بشكل جيد ،
إما لأنك لا تحصلين على كمية كافية من الأطعمة المفيدة ،
للمتابعة إضغط هنا ('http://AdJet.Biz/xmurNK')
أو لأن امتصاص الفيتامين لا يتم بشكل جيد بسبب مشاكل فى الهضم .
مع نقص الفيتامين ، قد يخبرك جسمك بطرق غير تقليدية ولكن ما عليكِ فعله
هو التعرف عليها والاستماع إلى ما يقوله لكِ جسمك جيداً .
5 علامات لنقص الفيتامين فى الجسم
http://supermama.me/sites/default/files/styles/featured_watermark/public/field/image/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D 9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85.jpg?itok=kuC5 z4cR
للمتابعة إضغط هنا ('http://AdJet.Biz/xmurNK')
إشارة الجسم #2: طفح جلدى متقشر على وجهك (وأماكن أخرى) وسقوط الشعر
الفيتامينات الناقصة
البيوتين (B7) ، المعروف باسم فيتامين الشعر . فى حين يخزن جسمك الفيتامينات
التى تذوب فى الدهون (A، D، E، K) ، فإنه لا يخزن معظم فيتامينات B ،
والتى تذوب فى الماء . فتناول البيض النيئ يجعلك عرضة لذلك ،
لأن البروتين فى البيض النيئ ويدعى أفيدين يحول دون قدرة الجسم
على امتصاص البيوتين .
العلاج
تناولى البيض المطهو ، السلمون ، الأفوكادو ، المشروم ، القرنبيط ،
فول الصويا ، المكسرات ، توت العليق ، والموز .
للمتابعة إضغط هنا ('http://AdJet.Biz/xmurNK')
تابعي كل ما هو مفيد لكي ولأسرتك..
أتمني الاستفادة للجميع
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ..
http://files.fatakat.com/2009/11/1257688463.gif
5 علامات لنقص الفيتامين فى الجسم
الفيتامينات جزء أساسى من وقود أعضاء الجسم ليتمكنوا من القيام بواظائفهم
بشكل صحيح . مع انتشار الأطعمة المكررة والمصنعة ،
يمكن أن لا يحصل الجسم على احتياجاته من الفيتامين بشكل جيد ،
إما لأنك لا تحصلين على كمية كافية من الأطعمة المفيدة ،
للمتابعة إضغط هنا ('http://AdJet.Biz/xmurNK')
أو لأن امتصاص الفيتامين لا يتم بشكل جيد بسبب مشاكل فى الهضم .
مع نقص الفيتامين ، قد يخبرك جسمك بطرق غير تقليدية ولكن ما عليكِ فعله
هو التعرف عليها والاستماع إلى ما يقوله لكِ جسمك جيداً .
5 علامات لنقص الفيتامين فى الجسم
http://supermama.me/sites/default/files/styles/featured_watermark/public/field/image/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D 9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85.jpg?itok=kuC5 z4cR
للمتابعة إضغط هنا ('http://AdJet.Biz/xmurNK')
إشارة الجسم #2: طفح جلدى متقشر على وجهك (وأماكن أخرى) وسقوط الشعر
الفيتامينات الناقصة
البيوتين (B7) ، المعروف باسم فيتامين الشعر . فى حين يخزن جسمك الفيتامينات
التى تذوب فى الدهون (A، D، E، K) ، فإنه لا يخزن معظم فيتامينات B ،
والتى تذوب فى الماء . فتناول البيض النيئ يجعلك عرضة لذلك ،
لأن البروتين فى البيض النيئ ويدعى أفيدين يحول دون قدرة الجسم
على امتصاص البيوتين .
العلاج
تناولى البيض المطهو ، السلمون ، الأفوكادو ، المشروم ، القرنبيط ،
فول الصويا ، المكسرات ، توت العليق ، والموز .
للمتابعة إضغط هنا ('http://AdJet.Biz/xmurNK')
تابعي كل ما هو مفيد لكي ولأسرتك..
أتمني الاستفادة للجميع
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ..
http://files.fatakat.com/2009/11/1257688463.gif