أطباء يحذرون: الإحباط الشديد قد يسبب الاكتئاب

[ايمان السيد]

يعانى الكثير منا من العديد من الإحباطات بسبب ما نواجهه فى حياتنا اليومية من تحديات، ولكن إذا زاد الإحباط وهذه الحالة من السلبية فى الإنسان، تصبح خطيرة وحمل له أضرار كثيرة أهمها وخطرها على الإطلاق أنها تأخذ الإنسان فجأة إلى دوامة الاكتئاب دون أن يعنى أو يدرى وهو ما يحذر منه الأطباء النفسيون.

وعن هذا الموضوع يتحدث الدكتور أمجد العجرودى استشارى أمراض الطب النفسى بالمجلس الإقليمى للطب النفسى مشيرا إلى أن الإحباط الشديد هو أمر يعانى منه الكثير منا خلال أحداث اليوم العادى، فالإحباط هو شعور سلبى يصيب الإنسان بخيبة أمل مؤقتة تجاه شئ أو موقف ما.

ويضيف الدكتور أمجد أن الإحباط هو أمر عادى ولكن المبالغة فيه هو الشئ الخطير، فترك الإنسان لنفسه فى جو ملئ بالإحباط والعوامل السلبية التى تحبطه أكثر خطير جدا على صحته النفسية فقد يصيبه ذلك بالاكتئاب دون أن يدرى، بشكل مفاجئ له، ويشعر المرء أثناء الإحباط بنوع من الهزيمة ويتدرج الأمر لديه ليشعر بأنه لا قيمة له وأنه غير فاعل فى مكانه وليس له مكانة أو مكان فى هذا العالم وهى كلها أفكار سلبية تسيطر عليه وتأخذه إلى مجرة الاكتئاب وهنا يصبح مريضا نفسيا.

وهنا ينصح الأطباء النفسيون بضرورة تخلص الإنسان بشكل متجدد ومبكر من الإحباط أولا بأول وذلك عن طريق الهروب من الأجواء السلبية والتغيير فيها بشكل سريع، إلا يستمع فى ذلك الوقت إلى أى آراء سلبية حتى وأن كانت تريحه، وأن يعيش فى جو هادئ ومختلف عن يومه العادى

اليوم السابع